..lari lari dan lari..

ni la peneman..ni la penambah penat..sbb nak kena pantau gak..:)

6.00pm tiba - 'alamak hujan la ibu'..start enjin balik, pusing2 UNITEN..takleh jd..aku nak lari
gak..nak nak...tak lebat ni..lg 30 minit IsnyaAllah OK. Pusing2 lagi sampai 6.25pm..em..dah redha. Dah nampak org releks je jln2 tepi jln. Terus p stadium..alhamdulillah..hujan dah berhenti dan track pun tak ramai pada mulanya. Emm..dulu turun dgn kawan2..skrang ada yg turun pagi dan ada yg kdg2 nampak..kdg2 tak nampak.

Streching...and lariiiiiiiiiiii...mula dr 8..target nak buat sampai satu..tapi..uhuk! 8..7..6 non-stop..tp baru 10 minit..asal lari kat treadmill sampai 30minat tak henti tak penat mcm ni? Masuk 5..huhu..takleh dah..pancit..jln jalan jalan jalan..lari..abis gak no 5 satu pusingan..haaa..masuk no 1..lari sekuat hatiiiii ..'tensioonn!! stressss!! gerammmmm!!!' ..tu dlm hati...and lps abis no 1..dah lebih 20minit..ok la ni kan. 20 minit sehari..akekek..surrender..angkat bender putih..tak larat..tapi legaaa....puassssssss...berpeluh adalah sgt best!!